Coraz częściej osoby, które latają samolotem, skarżą się na ból głowy oraz uszu podczas startu i lądowania, ponieważ jest to reakcja organizmu na zmianę ciśnienia.
Skąd bierze się ból przy lataniu?
Podczas wznoszenia i schodzenia zmienia się ciśnienie w kabinie, a ucho środkowe musi je wyrównać poprzez trąbkę słuchową, która łączy ucho z gardłem.
Jeżeli trąbka słuchowa jest podrażniona lub niedrożna, na przykład przy katarze, to powstaje różnica ciśnień, która powoduje uczucie zatkania oraz rozpierania, a czasem także silny ból. Zjawisko to nazywa się barotraumą ucha, a dodatkowo może zwiększać stres podczas lotu.
Czy konchowanie uszu może pomóc?
Warto powiedzieć uczciwie, że nie ma badań medycznych, które potwierdzają, iż konchowanie uszu chroni przed bólem wywołanym zmianą ciśnienia. Dlaczego? Ponieważ problem dotyczy ucha środkowego, czyli części za błoną bębenkową, natomiast konchowanie działa na przewód słuchowy zewnętrzny.
Mimo tego konchowanie może:
– dawać uczucie rozluźnienia w głowie,
– zmniejszać subiektywne uczucie zatkania,
– wspierać przy napięciu zatokowym,
– działać relaksacyjnie na układ nerwowy, dzięki czemu organizm lepiej radzi sobie ze stresem, również tym związanym z podróżą.
Dzięki temu choć konchowanie nie wyrównuje ciśnienia, może wspierać higienę uszu i głowy u osób często podróżujących.
Co naprawdę pomaga przy bólu uszu w samolocie?
Warto stosować kilka prostych metod, ponieważ one realnie zmniejszają dyskomfort:
– żucie gumy lub ssanie cukierków przy starcie i lądowaniu,
– delikatne przedmuchiwanie nosa przy zamkniętych ustach (manewr Valsalvy),
– używanie specjalnych zatyczek do uszu, które regulują ciśnienie,
– unikanie lotów przy silnym katarze,
– konsultacja z laryngologiem przy silnych lub nawracających dolegliwościach.
Jeżeli ból jest bardzo intensywny, jednostronny lub utrzymuje się po lądowaniu, warto sprawdzić drożność trąbki słuchowej.
Podsumowanie
Konchowanie uszu nie zastępuje medycznych metod wyrównywania ciśnienia, ale może wspierać poczucie lekkości, relaksu i komfortu w głowie.
Szczególnie dotyczy to osób często podróżujących oraz narażonych na napięcie, dlatego warto świadomie dopasować metodę do realnej przyczyny problemu.
